Ученые из Университета Торонто выяснили, что регулярное употребление в пищу бобовых поможет людям с диабетом и предиабетическом состоянии контролировать уровень сахара в крови.
Специалисты протестировали воздействие бобовых на группу из ста двадцати диабетиков. В итоге выяснилось, что данный продукт за счет снижения кровяного давления также снижает риск болезней сердца на 0,8%, сообщает портал «Хорошие новости».
Ученые порекомендовали ежедневно употреблять около двухсот граммов бобов, фасоли, чечевицы, сои, арахиса или гороха.
Чечевица и фасоль помогут при диабете
НИА-Тверь
