Ученые из Японии пришли к выводу о том, что привычка выпивать натощак теплую воду крайне благоприятно сказывается на состоянии организма и даже способна стать средством лечения некоторых недомоганий.
По мнению исследователей, вода должна быть на один градус выше нормальной температуры тела, сообщает портал «Рамблер Новости» «Холодная вода раздражает слизистую, а теплая лучше впитывается и обновляет тканевую жидкость».
Кроме того, такая привычка способствует похудению и поддержанию стройности, так как выпитая на голодный желудок с утра теплая вода может ускорить обмен веществ на 30%, активирует выработку желудочных ферментов и нормализует процесс переваривания пищи.
Отметим, недостаток влаги может стать причиной обезвоживания и возникновения серьезных заболеваний сердечно-сосудистой, костной и пищеварительной системы. Однако избыток жидкости – тоже потенциальная опасность для организма. Чрезмерная нагрузка на почки может вызвать сбой в их работе и поспособствовать возникновению отеков.
Японские ученые посоветовали пить натощак теплую воду
НИА-Тверь
