Исследователи из Университета Гарварда выяснили, какой способ употребления молока является наиболее полезным для здоровья взрослого человека.
Как сообщает The Russian Times, по словам специалистов, больше всего пользы молоко принесет в случае его употребления вместе с содержащими витамин D пищевыми добавками.
Таким образом ученые опровергли распространенное мнение, что молоко опасно для здоровья взрослого человека. Более того, для поддержания костной ткани в организме пожилого человека молоко совершенно необходимо, так как содержит больше всего кальция, который в полной мере усваивается как раз в сочетании с витамином D.
Отметим, молоко также является богатым источником некоторых витаминов и полезных веществ, и необходимым еще и для нормального функционирования нервной системы.
Ученые выяснили, как полезнее всего пить молоко
НИА-Тверь