Ежедневная сауна – залог долголетия

Ученые из Университета Восточной Финляндии провели 22-летнее исследование с участием 1621 мужчины средних лет и выяснили, что ежедневное посещение сауны снижает артериальное давление почти на 50% и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Добровольцев разделили на несколько групп: часть посещала сауну раз в неделю, другая — два-три раза, остальные испытуемые — четыре-семь раз. В ходе исследования гипертония развилась у 15,5% человек, причем у тех, кто ходил в сауну чаще двух раз в неделю, вероятность гипертонии была на 46% ниже, чем у остальных.
Таким образом, пишет Lenta.ru, это позволяет уменьшить вероятность ранней смерти от инфарктов и инсультов и продлить жизнь.
Отметим, баня и сауна была и остается оздоровительным средством и помогает лечить различные болезни. В бане ставили банки, пускали кровь, делали массаж, вправляли суставы. Сауну используют и сейчас для предупреждения простуды и при ее возникновении.