Ученые выяснили, как полезнее всего пить молоко

Исследователи из Университета Гарварда выяснили, какой способ употребления молока является наиболее полезным для здоровья взрослого человека.
Как сообщает The Russian Times, по словам специалистов, больше всего пользы молоко принесет в случае его употребления вместе с содержащими витамин D пищевыми добавками.
Таким образом ученые опровергли распространенное мнение, что молоко опасно для здоровья взрослого человека. Более того, для поддержания костной ткани в организме пожилого человека молоко совершенно необходимо, так как содержит больше всего кальция, который в полной мере усваивается как раз в сочетании с витамином D.
Отметим, молоко также является богатым источником некоторых витаминов и полезных веществ, и необходимым еще и для нормального функционирования нервной системы.