Употребление яиц поможет мужчинам избежать диабета

Финские ученые провели исследование и выяснили, что употребление яиц в пищу очень полезно для мужчин.
Так, при употреблении яиц несколько раз в неделю у мужчин на 37% снижаются риски развития диабета второго типа. Яйца также укрепляют на 98% сердечно-сосудистую систему мужчин.
Аналогичного воздействия на организм женщин выявлено не было, сообщает портал «Medikforum.ru».
Отметим, холестерин содержится в яичном желтке. Калорийность желтка — 352 ккал на 100 г, что в 8 раз больше, чем в белке (44 ккал на 100 г). Желток одного крупного куриного яйца (50 г, из которых 17 г желтка) содержит примерно: 2,7 г белков, 139 мг холестерина, 0,61 г углеводов и 4,51 г жиров.