28.03.2024
°C
4
$ 92.59
€ 100.27

Ученые: Бессонница «съедает» мозг

Китайские ученые провели эксперимент и выяснили, что бессонница оказывает разрушительное влияние на мозг человека.
Как сообщает Рен-ТВ, исследователи отмечают, что проблемы со сном «съедают» нервные ткани мозга и наносят повреждения центральной нервной системе.
Исправлять нарушения должен гормон мелатонин, эффективность работы которого зависит именно от продолжительности сна человека.
Отметим, причины бессонницы могут быть разными: сильное переутомление, слишком светлое и шумное помещение, различные болезни и т.д. Отрицательное влияние на структуру сна также оказывает сменная работа и авиаперелеты со сменой часового пояса. В 15% случаев установить причину бессонницы невозможно (так называемая «первичная бессонница»).